篮球训练方法(篮球基本功训练68法)

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篮球基本功训练方法介绍 手指挤捏球练习 用两个小球市面上有专门出售训练手指力量的球两腿自然分开篮球训练方法,与肩同宽篮球训练方法 ,将球拿在手中篮球训练方法 ,保证球不落地即可 。3篮球训练方法,进行跳跃的训练篮球训练方法 ,打篮球当然需要不断地跳 ,那么就需要跳跃训练,就像蛙跳 ,蹲马步 ,跳台阶等等,给打篮球打下坚实的基础 篮球训练 1 ,进行最基础 。

摘要青少年是参与篮球运动的主体  ,但他们篮球的基本功普遍比较差因此,从篮球训练一般规律出发,提醒篮球训练时应注意的问题  ,对青少年篮球运动员的成长具有重要的。

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